堺市の鍼灸院がある安心感
 
いざという時たよりになる
 


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鍼灸で首の疲れをリフレッシュ

最近スマートフォンのやりすぎによるストレートネックが話題になってますね。

便利になった一方でこういうことがあるのはいつものことですが、結構これ深刻なんです。

本来の首の状態ではなくなってしまうので」、体に悪影響を与えてしまうんですね。

とくに首は頭をささえる唯一の部位なのでこれが変わってしまったら体にかかる負担もかなり大きいものになってしまいます。

こういうのはしっかり治療して改善しないとどんどん悪くなってしまいます。

それと首のこりは頭痛の原因になったりもするので、無視できません。

結構かたこりとか首のこりやっかいです。

自分は肩こりを今まで軽視していたのですが、そのままにしていたら見事に慢性化してしまいました。

やっぱりかたこりって侮れないです。

しばらくは肩がずっしりと鉛をのせたみたいに重かったんですよ。こういうのって続くと本当に辛いです。疲れも全然取れないので大変です。

これは堺市で評判の鍼灸院で治療できるので、悩んでいる人は行ってみてください



4月20日(水)20:04 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理

血液の質が健康に関係する

摂り過ぎに注意したいのは塩分、脂質、糖質です。

塩分は調味料や加工食品に多く含まれとり過ぎると高血圧の原因になります。

そのままにしておくと脳梗塞や脳内出血、心筋梗塞などを招くことに、又塩分の取り過ぎは胃がんのリスクを高めることがわかっています、

脂質や糖質のとり過ぎもコレステロール値や血糖値を高め血液をドロドロにしてしまいます。

これが動脈硬化を引き起こし脳血管疾患や心疾患の原因に。

脂っこいおかずが続いたり甘いお菓子を食べすぎないように気を付けましょう。

スムーズな流れをサポートしたり脂質や糖質のコントロールに役立つ成分をサプリメントから取り入れたいですね。



4月20日(水)20:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理

健康寿命を延ばす時代

三大疾病のリスクを遠ざけることは長寿の第一歩。

そのためには時々普段の生活を振り返ることが大事です。

たとえば毎日の食事の栄養バランス。

たっぷりととりたい食品は野菜や海草、キノコ類、果物などです


野菜に含まれるビタミンやミネラルは健やかな体に動きに欠かせないだけではなく抗酸化作用をもつものも多くあります。


スムーズなお通じを促す食物繊維が取れることもみのがせません。


毎日バランス良くとるのが難しいならサプリメントを利用するのも便利です。


ビタミンやミネラルのサプリメントを取る人は取らない人に比べてがんの発生率が低いという臨床試験も発表されています。

合わせてアガリスクなどのキノ由来の成分をサプリメントで取り入れればダメージに負けない
バリアパワーのアップに期待できます。



4月20日(水)20:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理


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